Tác dụng không ngờ của việc ngủ khỏa thân bạn nên biết

Khoa học đã chứng minh ngủ trong tình trạng khỏa thân (nu.de) rất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là đối với nam giới.

Bảo vệ cơ quan sinh dục

Có nhiều người cho rằng ngủ khỏa thân rất…xấu hổ. Trên thực tế, đây là một điều rất bản năng. Vấn đề đáng quan tâm là cơ thể được thư thái trong khi nghỉ ngơi, chứ không phải quan trọng việc mặc hay không mặc quần áo.

Hiện chúng ta đang “sống gấp”. Vì vậy, giấc ngủ mỗi ngày trở thành khoảng thời gian quý giá để cơ thể Tác dụng không ngờ của việc ngủ khỏa thân bạn nên biết khôi phục, đồng thời cũng là chìa khóa quyết định tình hình sức khỏe ở mỗi người.

Sau một ngày làm bận rộn, cơ thể được thoát ly khỏi quần áo có tác dụng làm cho khí huyết lưu thông, gia tăng dương khí.

Do đó, việc mặc quần áo trong khi ngủ, thậm chí mặc áo lót bó sát người vào thời gian này có thể ảnh hưởng tới tuần hoàn máu, ức chế dương khí sản sinh và gây bất lợi cho khả năng tình dục ở nam giới.

Nếu nội y bó quá chặt, nhiệt độ của tinh hoàn có chiều hướng gia tăng, gây ra nguy cơ rối loạn khả năng phát dục và sản xuất tinh trùng, làm giảm chất lượng đời sống tình dục của các quý ông.

Đồng thời, đồ lót quá bó sẽ ma sát với cơ quan sinh dục, dẫn đến chứng rối loạn cương dương, tăng tần suất mộng tinh, ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu và khả năng xuất tinh trùng bình thường.

Đối mặt với các vấn đề trên, việc ngủ nude có khả năng giảm bớt nhiệt độ cho tinh hoàn, nâng cao chất lượng tinh trùng và tăng ham muốn tình dục ở phái mạnh.

Các thầy thuốc Y học cổ truyền quan niệm, không nên mặc quần áo ẩm ướt và đồ lót. Nếu mặt vải ma sát với vết thương hở trên cơ thể sẽ trở thành nguyên nhân dẫn đến các bệnh ngoài da.

Đối với thiếu niên đang độ tuổi phát triển hoặc nam giới có cân nặng quá khổ, vùng bắp đùi và háng tiết nhiều mồ hôi trong lúc ngủ.

Quần lót sẽ bị thấm mồ hôi và các chất cặn đào thải (phân, nước tiểu), khiến cho bộ phận sinh dục rơi vào tình trạng ẩm ướt, dễ trở thành môi trường cho vi khuẩn sinh sôi, gây ra các bệnh về đường niệu – sinh dục.

Việc ngủ nude không những loại trừ được nguy cơ trên mà còn giúp các tuyến bã và mồ hôi trên cơ thể tăng cường bài tiết, có lợi cho việc thải độc, hô hấp của da và phòng ngừa được nhiều chứng bệnh nguy hiểm khác.

“Liều thuốc tốt” cho tinh thần

Là nơi hình thành truyền thống dưỡng sinh từ lâu đời, người Trung Quốc có quan niệm “xích tử chi tâm”, nghĩa là giữ cho tâm hồn vô tư, an tại và hồn nhiên như trẻ nhỏ mới có thể sống thọ và sống khỏe.

Chiếu theo quan niệm trên, việc ngủ nude cũng là một biện pháp dưỡng sinh hoàn hảo. Nghỉ ngơi trong trạng thái khỏa thân sẽ khiến tinh thần hoàn toàn thả lỏng khi đối mặt với thân thể của chính mình.

Ngủ nude đã trở thành liệu pháp chữa bệnh được áp dụng trong y học hiện đại.

Bởi tâm lý người mắc bệnh thường mang theo sự lo lắng và hấp tấp. Những điều này cản trở việc trị liệu và làm giảm hiệu quả chữa bệnh. Do đó, các bác sĩ đã khuyến khích bệnh nhân ngủ khỏa thân để có được tinh thần thư thái và tĩnh tại.

Nâng cao đời sống tình dục

Đối với đời sống phòng the, ngủ nude là phương pháp đơn giản nhất để kích thích ham muốn của bạn đời.

Một số nam giới bảo thủ trong chuyện chăn gối thường mang nặng tâm lý tự ti. Do đó, ngủ trong trạng thái khỏa thân giúp các quý ông dễ dàng thăng hoa và làm chủ cuộc yêu hơn.

Ngủ khỏa thân có thể nâng cao đời sống vợ chồng ở cả phương diện tâm lý và sinh lý  

Bên cạnh đó, trạng thái ngủ khỏa thân tạo điều kiện tiếp xúc thân mật giữa hai vợ chồng, giúp họ thu hẹp khoảng cách và thấu hiểu nhau hơn. Đây được xem là một cách hữu hiệu để duy trì và hâm nóng tình yêu trong hôn nhân.

Tuy nhiên, người có thói quen ngủ nude cần đặc biệt lưu ý đến vấn đề vệ sinh.

Chăn và ga giường cần thường xuyên giặt giũ, không gian ngủ cần thoáng mát, sạch sẽ để cơ thể có được điều kiện nghỉ ngơi tốt nhất.

Ngoài ra, những người mắc chứng nhiễm trùng niệu – sinh dục cũng được khuyến cáo không nên ngủ trong trạng thái khỏa thân.

Theo soha/Sina Health